■第3の道分子栄養学系のクリニックに行くと、だいたい「糖質↓タンパク質↑」という指導をされる。 これでうまく行く人は、それでいいと思う。 ただ、もう1要素、味方を忘れていると思う。 というか私が忘れていた。それが脂肪酸(脂質)。 オメガ3系(長鎖…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。