2015-12-20から1日間の記事一覧
MEC食で推奨されるベースの食事量は1400kcalくらいです。 (肉卵チーズの種類と調理法によって多少変化するとは思いますが)○ 肉200g ○ 卵3個 ○ チーズ120g 1400kcalを食べて太るとしたら基礎代謝が低すぎです。 おばちゃんを超えおばあちゃんレベルの基…
MEC食で推奨されるベースの食事量は1400kcalくらいです。 (肉卵チーズの種類と調理法によって多少変化するとは思いますが)○ 肉200g ○ 卵3個 ○ チーズ120g 1400kcalを食べて太るとしたら基礎代謝が低すぎです。 おばちゃんを超えおばあちゃんレベルの基…