「糖質↓タンパク質↑で健康」の終焉私が溝口系と呼んでいる人たちの著書にはだいたい次のようなことが書かれている。 成人であれば1日に必要なタンパク質の量は体重の1.5倍g程度。体重50kgなら、75gが必要な計算になります。 卵を4つ食べても、…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。