エネルギーを得ようとしてエネルギーを失う。

■食べ物の消化は負担

食べ物の消化は、ジョギングよりもエネルギーを消耗させる活動なのです。
フルコースを食べると疲労感があるでしょ？

食べ物の消化は、他のどの活動よりも多くのエネルギーを必要とします。
しかし、本来、そのエネルギーは建設的な活動に使われるべきなのです。

サプリメントも栄養補助”食品”なので、飲みすぎると逆効果ってことが…