鉄分の過剰摂取は悪玉菌を増殖させる！？
ラクトフェリンで便秘が治るといわれている理由はラクトフェリンの鉄分と結合するという性質によって、腸内の悪玉菌に必要な鉄分を奪い、悪玉菌の増殖を抑えて、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を増やし、腸内を安定させる』
『鉄分は、腸内に存在する悪玉菌にとっては恰好のエサ。そこで、ラクトフェリンが鉄分を吸収することによって養分を奪い、悪玉菌の繁殖を抑えるとともに、鉄が不足しているところへ運ぶことによって、ヘモグロビンの回復を助けるのです。
…「フェリチンが足りないのでヘム鉄のサプリメントを飲みましょう」と言われ律儀に１日１８ｍｇ飲んでいた１年間。フェリチンが溜まっていかない理由は炎症にあって、その炎症を抑えないうちはフェリチンは溜まっていかないし、その炎症に遠巻きながら関わっている腸内の悪玉菌を、鉄分を採ることで成長させていたなんて…
ラクトフェリンでよく知られているのは、鉄結合作用です。
ラクトフェリンは、ミルクを意味する「ラクト」と、鉄を意味する「フェリン」という言葉から生まれていることからも、
鉄分に対して何らかの効果的な作用があることがわかるでしょう。ラクトフェリンは別名「赤いタンパク質」とも呼ばれます。
それは、鉄と結合したラクトフェリンが赤い色をしているため。ラクトフェリンには体内の鉄を吸収して、貧血を予防・改善する効果があるとされています。
ラクトフェリンは体内の鉄分を吸収し、鉄分が不足している細胞に鉄を運んでくれるため、貧血の改善に効果的だとされています。
ラクトフェリンは、体内に鉄が不足していると、腸から鉄分を吸収しようとします。
鉄分は、腸内に存在する悪玉菌にとっては恰好のエサ。
そこで、ラクトフェリンが鉄分を吸収することによって養分を奪い、悪玉菌の繁殖を抑えるとともに、
鉄が不足しているところへ運ぶことによって、ヘモグロビンの回復を助けるのです。また、ラクトフェリンは、食べ物から鉄分を吸収するサポートをしてくれます。
腸内の鉄を吸収することは、悪玉菌のはたらきを抑制することにもつながります。
悪玉菌を減らし、善玉菌のはたらきを高めることで、ラクトフェリンは鉄分の多い食事を摂った時に、より効率的に体内に鉄分を吸収してくれるといえるでしょう。
http://www.newyorkreview.org/effect-of-lactoferrin/lactofferin-fe.php
ラクトフェリンの効果の一つに便秘の改善があります。
ラクトフェリンで便秘が治るといわれている理由はラクトフェリンの鉄分と結合するという性質によって、腸内の悪玉菌に必要な鉄分を奪い、
悪玉菌の増殖を抑えて、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を増やし、腸内を安定させるからです。
