4ヶ月前の今日食べたものが血液となり今の身体を作っている。人間の血液は１２０日（4ヶ月）で入れ替わると云われていますので、 しっかり体質を改善するには、まず４ヶ月必要と云うことになります。 代謝を上げるポイントは３つ ・間違った食事 ・悪い生活…

You are what you eat(食べた物であなたは作られている。)って有名だと思うけど、 胃下垂とかＬＧＳとかを抱えていていると、「食べる（≒口に入れる）」ことだけを考えるのではなく、「You are what you digest（口に入れたものをいかに消化できるか？）」っ…

レクチンについて調べていたら泥沼にはまったというわけ（汗）。 予想以上に種類も生理作用もバラエティーあって、要するに生で豆は食べるなと結論。 以下、追補。＜豆類以外のレクチンが含まれる食用植物＞穀類 燕麦 ライ麦 大麦 小麦 イネ トウモロコシ野…